看護師さんの秋冬の冷え対策 | ナース服・スクラブだけでは肌寒いシーズンの過ごし方
秋冬になると、白衣だけでは肌寒く感じる方も多いでしょう。秋は寒暖差が激しく、冬になれば寒さが厳しくなるため、体の冷えに悩まされやすいのです。そこで、しっかり冷え対策を行い、秋冬にぴったりな白衣を選ぶことで秋冬も快適に過ごせるでしょう。
この記事では看護師におすすめの寒さ対策や体温調節の方法、そしておすすめのユニフォームをあわせてご紹介します。
夏の冷え対策記事はこちらから▷ナースを冷えから守るおしゃれカーディガン。冷え対策アイテムも紹介
看護師におすすめの寒さ対策
温度管理が徹底されている病院内でも、看護師にとっては寒さを感じる場面があるでしょう。
寒さによる冷えは、精神的にも身体的にも辛く、業務に支障が出てしまうこともあります。
ここでは手軽にできる看護師におすすめの寒さ対策を3つ解説します。
1.カーディガンを羽織る
寒さ対策には、カーディガンが最適です。一枚羽織るだけで手軽に体温調節ができ、暖かさを感じられます。
厚手のカーディガンは腕周りがきつくなり、動きが制限される恐れがあるため、薄手のものを選ぶのがおすすめです。動きにくさを感じず、体温調節が手軽に行えます。
なかでも秋は朝晩の温度差があり、体温調節が難しい時期。夜勤や早番など、勤務時間によっては温度差に悩まされることも多くあるでしょう。カーディガンは夏の冷房対策にもおすすめなので、季節を問わずロッカーに常備しておくと便利でしょう。
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2.あったかインナーを着用する
寒さが厳しくなる冬は、暖かいインナーに変えるのがおすすめです。厚手のインナーや裏起毛つきのインナーなど、白衣の中に着るインナーを暖かいものへと変えるだけで、体温を上げることができます。発熱保温機能のあるインナーなら薄手でも暖かいので、着膨れせずに着られるでしょう。
また、トップスだけでなくレギンスも暖かいものを着用すると、全体的に暖かさを保ちやすくなります。しかし、カーディガンとは異なりすぐに着脱はできないので、場合によっては汗をかくことも。仕事の内容や予定などを見ながら、インナーの素材を使い分けるのもポイントのひとつです。
3.足元はウール素材の靴下をチョイス
足元だけが冷える場合は、ウール素材の靴下がおすすめ。羊の毛から作られたウールは、蒸れにくくて肌触りが良く、保湿保温効果や抗菌防臭効果も期待できるので、たとえ汗をかいても快適な状態を保てます。
足元の冷えは放っておくと血行が悪くなり、むくみや全身の冷えにつながる恐れもあります。ウール素材の靴下を取り入れることは、快適に過ごせるようにするだけでなく、体の不調の予防にもなるでしょう。
パンツスタイルの白衣なら足元は見えないので、周囲に気付かれる心配もありません。ウール素材の靴下は、手軽にできる有効的な冷え対策ともいえます。
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やりすぎは禁物?冷え対策の注意点
寒さ対策をやりすぎると快適に過ごせるどころか、暑くてムレを感じる場合が。秋冬にかく汗は体を冷やすので、着込みすぎないよう注意しなければいけません。寒暖差がある日はインナーではなく手軽に体温調節できるカーディガンを使用する、もしくは靴下やインナーの重ね着を控えるなどの工夫が好ましいでしょう。
また、汗によるムレが心配な場合は、吸水速乾機能のあるナース服やスクラブを取り入れるのもおすすめ。吸水速乾機能がある白衣なら汗の蒸散が早いので、汗をかいても快適に過ごしやすくなるでしょう。
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看護師の冷え対策。おすすめのナース服・スクラブやカーディガン
秋冬に適したナース服やスクラブを選ぶことも、看護師の冷え対策として効果的です。
クラシコでは汗をかいても体が冷えにくい吸水速乾性のある白衣やスクラブ、体温調節しやすいカーディガンを多数取り扱っています。
それでは機能性だけでなく、デザイン性においても優れているクラシコのアイテムをご紹介します。
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ジェラート ピケ&クラシコ 白衣:カーヴィースリーブトップス
ルームウェアブランド「ジェラート ピケ」とのコラボ商品であるカーヴィースリーブトップスは、可愛らしいデザインが特徴です。半袖のカーヴィースリーブトップスを秋冬に着用する場合、カーディガンと合わせるのがおすすめ。汗をかいたときもカーディガンを脱ぐだけなので、手軽に体温調節ができるでしょう。
襟付きタイプなので、襟なしのスクラブよりも首周りに暖かさを感じられます。
カラーはミント、ホワイト×ネイビー、ピンク、ホワイト×ピンクの4色展開。
襟元や袖口、ポケットなどには、カップケーキをイメージしたカーヴが施され、他の白衣とは一味違うかわいらしいデザインを楽しめます。防汚加工やノンアイロンなど、キレイな状態を保ちやすい機能が備わっているのも魅力です。
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PACKスクラブトップス(男女兼用)
PACKスクラブトップスは、ドロップショルダーと短めの着丈で、ネックの開きが浅く、上品さがうかがえるデザインが特徴です。軽量で高いストレッチ性、吸水速乾性など高機能を網羅しています。寒いときはカーディガンを羽織ることで、手軽に体温調整が可能です。
また、ストレッチ性が高いPACKスクラブトップスは、動きに制限をかけません。リハビリや介助など、さまざまな動作をする看護師にとって、動きやすく重宝することでしょう。
カラーはディープネイビー、チャコールグレー、ベージュの3色展開。いずれも落ち着いた色味で、大人な印象を与えます。
しかもクラシコの高い品質はそのままに、大量生産することでコストダウンに成功しました。
秋冬は洗濯物も乾きにくい季節なので、洗い替え用にまとめて買うのもよいでしょう。
トップスと一緒に、PACKスクラブパンツを合わせれば、シンプルなワントーンカラーが完成します。パンツもトップス同様に、高機能を網羅しているので、秋冬を快適に過ごせるでしょう。
PACKスクラブトップス(男女兼用)の商品ページはこちら
レディース:スクラブトップス・LANA
スクラブトップス・LANAは、秋冬を感じさせるウール調の生地で作られたスクラブです。
素材には軽くて丈夫なポリエステル100%を使用し、ウール同等のふくらみとしなやかさ、そして品のある光沢感が施されています。襟やポケットの縁の幅が少し広めに設計されているので、カジュアルな抜け感も演出しています。
通常よりもゆったりとしたシルエットに仕上げられているので、インナーを着用しても着膨れする心配がありません。カーディガンと合わせて着用する場合は、通常より1サイズ小さめを選ぶとよいでしょう。
さらに吸水速乾に優れており、汗の蒸散がすばやいので、汗をかいても嫌なムレ感がありません。汗による冷えも軽減され、秋冬も快適に過ごしやすくなります。洗濯後はノンアイロンでそのまま着られるところもポイントのひとつ。
ジェラート ピケ&クラシコ:'スムーズィー'バイカラーカーディガン
ジェラート ピケのコラボ商品であるバイカラーカーディガンは、肌触りが優しく、着心地の良いカーディガンです。ナース服やスクラブの上から羽織っても動きを制限されることがありません。とろみのある肌に触れるなめらかさは、着た瞬間に安心感をもたらしてくれることでしょう。
前立てに別色があしらわれたデザインと、左袖口にあるジェラート ピケのロゴ刺繍が、オーソドックスになりやすいカーディガンのアクセントになっています。
カラーはピンク、ライトグレー、ネイビーの3色展開。ピンクとライトグレーはジェラート ピケらしい淡くて上品な色味なのでかわいらしい印象を、ネイビーは落ち着いた大人な印象を与えてくれます。
ジェラート ピケ&クラシコ:'スムーズィー'ラインカーディガンの商品ページはこちら
ジェラート ピケ&クラシコ:'スムーズィー'ロングカーディガン
こちらもジェラート ピケのコラボ商品で、裾が長いタイプのカーディガンです。ヒップのあたりまで包んでくれるので、通常のカーディガンよりも腰回りに暖かさを感じられます。
着丈が長いため、身体の縦のラインが強調されスタイルアップして見えるのも嬉しいポイント。
カラーはバイカラーカーディガンと同じくピンク、ライトグレー、ネイビーの3色。どの色もジェラート ピケらしい優しい色合いで甘すぎないので、幅広い年齢の方に着用いただけます。
ジェラート ピケ&クラシコ:'スムーズィー'ロングカーディガンの商品ページはこちら
冷え対策をして秋冬の勤務も快適に!
今回は「看護師におすすめの冷え対策」と「秋冬におすすめのナース服・スクラブとカーディガン」をご紹介しました。寒さが厳しくなる秋冬は、しっかり対策することで快適に過ごしやすくなります。カーディガンや暖かいインナー、ウール素材の靴下を取り入れながら、ユニフォームも夏仕様から秋冬仕様へとシフトチェンジしましょう。
今回ご紹介したナース服やスクラブは、吸水速乾に優れており汗をかいても蒸れにくく、軽量素材。カーディガンやインナーを着ても着膨れしにくいといった特徴を兼ね揃えています。他にもノンアイロンや防汚加工、高いストレッチ性など、さまざまな機能が備えられているので、看護師としてのパフォーマンス向上にもつながるでしょう。
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ABOUT Classico クラシコについて
「なぜかっこいい白衣がないのか?」私たちクラシコは、医師の一言から白衣づくりを始めました。2008年の創業以来、いつもきれいで気持ち良く仕事ができる、そんな医療ウェア作りを目指してきました。スタイリッシュでお洒落なシルエットの白衣、そして着る人の気持ちを幸せにし、自信を溢れさせ、ときには気持ちを引き締め、患者さんや医療従事者のまわりの人たちに良い印象を与える白衣を目指して医療ウェアを作り続けています。
医師が一度は着てみたい白衣ランキング1位に選ばれ、白衣をはじめ、スクラブ・ケーシー・ナース服・聴診器や、医療チームの一体感を高めるチーム白衣・病院ロゴ刺繍なども承っています。
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